WANDELEN & YOGA

Een week waarin zowel aandacht is voor lichaam als geest. Het programma bestaat uit 3x wandelcoaching, 1 privéles yoga, 2 groepslessen yoga en 1 Thaise yogamassage.

Je gaat drie keer op stap met Nanette om helderheid te krijgen over zaken waar je in vast bent gelopen.

Om je hoofd meer rust te geven, dichter bij je gevoel te komen en je lichaam te ontspannen, krijg je deze week tevens een Thaise yoga massage van yogalerares Diana Jost. Een krachtige ritmische massage, waarin yoga therapie gecombineerd wordt met stretching, acupressure, energiewerk en meditatie.

Daarnaast ontvang je van Diana één privé yogales. Diana zal je dan persoolijk advies geven over de beoefening van de asanas en pranayama en zal een diepe ontspanning en meditatie begeleiden. De aandacht ligt op jouw eigen niveau en op hetgeen jouw lichaam en geest nodig heeft.

Ook zijn er twee yoga groepslessen bij het programma inbegrepen. Voor iedere aktiviteit wordt je opgehaald en teruggebracht naar de accomodatie waar je verblijft.

Verblijf
Je verblijft in het apartementje van Diana. Midden in het pittoreske dorpje Burgau heeft zij een schattig appartementje te huur boven haar eigen huis. Je hebt uitzicht op zee en loopt zo naar het strand. Er is centrale verwarming, een koelkastje en een 1-pitsfornuisje, maar er zijn ook genoeg gezellige gelegenheden nabij om buiten de deur een hapje te eten. Voor info over prijs en beschikbaarheid mail naar diana@algarveyoga.com

Mocht dit apartement reeds bezet zijn, dan is Monte Rosa een goed alternatief. Dat is ook de plek waar de groepslessen yoga worden gegeven.

Prijs
Combinatie wandelcoaching/yoga 540 euro
Vlucht en accomodatie, zie vorige pagina

Belangrijke noot: Reserveer eerst het coachtraject bij Nanette voor je de accomodatie of vlucht boekt en vermeld bij het boeken van de accomodatie altijd dat het een vakantieweek van Innersteps betreft.