RETRAITE INDIVIDUEEL

Een combinatie van wandelen, meditatie en mindfulness

De week is gericht op leven in aandacht. Elke ochtend starten we met een zitmeditatie en een loopmeditatie in de boomgaard. Drie keer gaan we samen op stap voor een coachsessie, in de tussenliggende dagen krijg je individuele (creatieve) opdrachten om hetgeen in de wandelingen naar boven is gekomen, visueel te verankeren. 's Avonds sluiten we de dag weer af met een meditatie. Optioneel kun je tegen extra betaling een massage boeken en/of yogalessen volgen. Ook zijn er video's te bekijken van Zen boeddhist Thich Nhat Hanh. Je verblijft in het gastenhuis van Nanette, waar je de beschikking hebt over een eigen keukentje om je maaltijden te bereiden. Het is aan te raden een auto te huren.

Prijs
Traject coaching/meditatie/begeleiding individuele opdrachten: 500 euro
Vlucht en accomodatie, zie vorige pagina.